symptomer

Alt du skal vide om overgangsalderen

Overgangsalderen er en livsperiode, der påvirker rigtig mange kvinder – både privat og i arbejdslivet. Hos menonordic mener vi, at viden, forståelse og forebyggelse kan gøre en stor forskel.

Her kan du læse om symptomer, udfordringer, statistikker og, ikke mindst, hvordan vi kan hjælpe både kvinder og virksomheder med at håndtere denne overgang bedst muligt.

A stethoscope and pen resting on a medical report in a healthcare setting.

Hvad sker der i kroppen under overgangsalderen?

Overgangsalderen er en livsfase, som alle kvinder gennemgår. Den starter, når kroppens produktion af kvindelige kønshormoner – især østrogen – begynder at falde.

Det sker typisk i 40’erne eller begyndelsen af 50’erne, men mange mærker forandringer før de selv ved, at det er overgangsalderen. Overgangen til denne nye hormonelle balance kan påvirke både kroppen og sindet – og symptomerne kan være meget forskellige fra kvinde til kvinde.¹

Typiske symptomer

Overgangsalderen påvirker kvinder meget forskelligt. Symptomerne kan variere og påvirke både privatliv og arbejdsliv.

de mest almindelige symptomer er beskrevet nedenfor, men der er mange flere².

Hedeture og nattesved: Pludselige varmefornemmelser, hjertebanken og forstyrret søvn er meget almindeligt – og kan behandles effektivt.
Tørhed i skeden og underlivet: Mange kvinder oplever ubehag og smerter ved samleje på grund af tørre slimhinder. Det er et almindeligt og behandlingskrævende symptomer. Dette er det andet svar i FAQ’en.
Søvnproblemer og træthed: Når kroppen forstyrres om natten, mærkes det i hverdagen- det er helt normale symptomer som kan lindres.
Humørsvingninger og uro: Svingende hormoner kan give følelsesmæssige udsving og indre uro. Det er helt normalt – og vi tager det alvorligt.
Koncentrationsbesvær og “tågehjerne”: Har du svært ved at holde fokus eller huske ting? Det kan skyldes faldende østrogenniveauer.
Vægtøgning og ændret kropsform: Mange oplever forandringer i vægt og figur i overgangsalderen. Vi vejleder om sund livsstil og hormonel balance.
Knogleskørhed og ledsmerter: Nedsat østrogen påvirker dine knogler og led. Vi taler med dig om forebyggelse og behandling.

Læs om flere symptomer på her.

Derfor er det ikke bare ligemeget³:

Jeg valgte at skifte fra et mere end fuldtids-lederjob til et
deltidsarbejde uden ledelse, da mine gener var på det højeste,
da jeg ellers ville være blevet syg af stress.”
Åbent svar fra survey⁴

32,3 %

oplever, at de ikke kan det, de plejer.

20 %

har undladt at søge nye arbejdsopgaver

19 %

har undladt at søge mere ansvar på jobbet.

derfor er overgangsalderen svær

Menonordic kan hjælpe!

Forskning viser, at symptomer som hedeture, søvnforstyrrelser, koncentrationsbesvær og lavt energiniveau kan udfordre balancen mellem arbejde, familie og trivsel. Mange kvinder oplever øget stress og højere risiko for sygefravær, når generne ikke håndteres.

Samtidig kan tabuet omkring overgangsalderen føre til, at kvinder føler sig isolerede og uden støtte på arbejdspladsen. Data og erfaring viser dog, at målrettet viden, rådgivning og inkluderende tiltag kan reducere sygefravær, øge trivsel og fastholdelse, og give kvinder mulighed for at bidrage med deres fulde potentiale.⁵

Til virksomheder tilbyder vi

Skræddersyede pakkeløsninger til at forebygge og håndtere overgangsalderen på arbejdspladsen.

Gennem workshopforløb, uddannelse og støtte kan virksomheder skabe et inkluderende miljø, hvor medarbejdere får den nødvendige støtte, og hvor symptomerne håndteres proaktivt.

PRISSÆTNING
Vil du vide mere om, hvordan vi kan støtte din virksomhed og sammensætte et forløb der passer jeres behov og virksomhedsstørrelse, er finder du links til vores sider, der guider dig videre

Læs mere

Til DIG tilbyder vi

Personlige konsultationer, der hjælper dig med at forstå dine symptomer, tage informerede valg og få den bedste støtte – så du kan få mere balance i din hverdag og dit privatliv.

PRISSÆTNING
Hos menonordic tilbyder vi individuelle konsultationer, der er skræddersyet til dine behov på en overkommelig og prisfornuftig måde.

Ønsker du at få støtte, viden og rådgivning om overgangsalderen, så læs mere og hvordan vi guider og hjælper dig videre med at vælge den rette løsning.